DES SPÉCIALISTES DE LA REMISE EN FORME VOUS PROPOSENT

small group training


SCULPT STUDIO COACHING est aussi un lieu pour pratiquer d’autres disciplines de remise en forme, de bien-être et de relaxation. Venez découvrir de nouvelles activités dispensées tout au long de la semaine par des professionnels confirmés.

PILATES

Ensemble d'exercices pour le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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YOGA SCULPT

Yoga dynamique basé sur un enchaînement des postures pour optimiser le renforcement musculaire.

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VINYASA YOGA

Enchaînement de postures de manière fluide en étant guidé par sa respiration sur un rythme soutenu.

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HATHA YOGA

Un travail du corps tant sur la souplesse que la musculation, et de l’esprit avec une sensation de lâcher-prise et de concentration.

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HOT YOGA

Série dynamique de postures et d'exercices de respiration pratiquée dans une salle chauffée à 35°C. Cela facilite un étirement plus profond
des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure. La sudation permet également une détoxification en profondeur du corps

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YOGA FEMME ENCEINTE

Un Yoga doux pour préparer votre accouchement.

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YOGA STRETCH

Yoga lent où les poses sont tenues longtemps.

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STRETCHING 

Forme d'exercice physique qui assure l'étirement des muscles et la mobilité des articulations.

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YOGA KID  

Yoga pour enfants sous forme ludique.

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CROSS TRAINING GENERAL

méthode d'entraînement physique regroupant des exercices cardiovasculaires et/ou de musculation, permettant d'améliorer la performance globale.


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CROSS TRAINING FORCE 

TRAVAIL ORIENTE SUR LA FORCE ET LA PUISSANCE - méthode d'entraînement physique regroupant des exercices cardiovasculaires et/ou de musculation, permettant d'améliorer la performance globale.

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CROSS TRAINING ENDURANCE

TRAVAIL ORIENTE SUR L'ENDURANCE ET LA RESISTANCE - méthode d'entraînement physique regroupant des exercices cardiovasculaires et/ou de musculation, permettant d'améliorer la performance globale.

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CROSS BOXING POUR TOUS

Méthode de musculation progressive, alliant enchaînements de mouvements de renforcement musculaire et de boxe sous forme de circuit training.


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CROSS BOXING LADY

UNIQUEMENT RESERVE AUX FEMMES - Méthode de musculation progressive, alliant enchainements de mouvements de renforcement musculaire et de boxe sous forme de circuit training

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